Вашему вниманию предоставляем парочку мастер-классов, которые позволят вам оставаться в тонусы во время зимних каникулах! Берегите здоровье!

 

       Данная разминка подойдёт для всех и каждого. Суставная разминка не случайно называется именно так – задача этого комплекса состоит в том, чтобы усилить кровообращение в области крупных и мелких суставов тела. Её можно использовать как самостоятельно, так и перед основной тренировкой! Тренер-преподаватель: М. А. Логвинова.

 

       Комплекс упражнений с борцовскими резинками для укрепления мышц рук, спины и ног.

       ВАЖНО: Все упражнения выполняются в среднем темпе 10-15 раз каждое.