Внимание! Важная информация!!!
В соответствии с Постановлением Правительства Ленинградской области от 3 апреля 2020 года №171, а также для обеспечения непрерывности образовательного процесса с 06 апреля 2020 года занятия в МБУ ДО «Детско-юношеская спортивная школа «Богатырь» проходят в режиме самостоятельной работы по тематическому плану занятий своих групп для всех видов спорта.
Тематический план для самостоятельной работы 06-12 апреля2020 г.
Наименование группы |
Недельная нагрузка (кол-во часов) |
Кол-во часов в день |
Кол-во часов на раздел |
||
курс «Антидопинг» |
Тестирование «Антидопинг» |
ОФП по планам индивидуальной подготовки |
|||
ОР |
2 |
1 |
2 |
- (с 13 по 19.04) |
- (с 13 по 19.04) |
БУ-1, ОР |
4 |
1-2 |
3 |
- (с 13 по 19.04) |
1 |
НП-1 (дзюдо) |
5 |
1-2 |
3 |
2 |
- |
НП-1, НП-2 (дзюдо), БУ-2, БУ-3 |
6 |
2 |
3 |
2 |
- |
БУ-4,БУ-5 |
8 |
2 |
3 |
1 |
4 |
НП-3 |
9 |
2 |
3 |
1 |
4 |
БУ-6,УУ-1 |
10 |
2-3 |
3 |
1 |
6 |
НП (фигурное катание) |
10 |
2 |
3 |
2 |
5 |
ТЭ ,УУ-2, УУ-3 |
12 |
2-3 |
3 |
1 |
8 |
УУ-4 |
14 |
2-3 |
3 |
1 |
10 |
ТЭ (фигурное катание) |
18 |
2-3 |
3 |
1 |
14 |
СС (пауэрлифтинг) |
18 |
2-3 |
3 |
1 |
14 |
Форма контроля |
предоставление сертификата |
ежедневное заполнение дневника самоконтроля |
Всем занимающимся МБУ ДО «ДЮСШ «Богатырь» и/или родителям (законным представителям) занимающихся связаться с тренерами-преподавателями любым удобным способом (посредством электронной почты, мессенджеров, социальных сетей) для получения комплексов упражнений по ОФП (общефизической подготовке) для самостоятельного выполнения с обязательным заполнением дневника самоконтроля (форму можно скачать ниже), в том числе и в электронном виде.
Рекомендуем самостоятельную работу проводит в дни в соответствии с расписанием занятий с 15.00 часов до 20.00 часов.
Продолжительность занятий исчисляется в академических часах по 45 минут. После 45 минут теоретических занятий организуются перерывы длительностью 5-10 минут.
По всем вопросам обращаться к своему тренеру-преподавателю.
Дневник самоконтроля занимающегося по выполнению индивидуального плана самостоятельной (внеаудиторной) работы.
Скачать Документ(pdf файл). и Документ word.