С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.

Физическая активность помогает поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и работоспособность. Регулярное движение снижает риск многих заболеваний и помогает чувствовать себя лучше каждый день. Даже обычные прогулки и умеренная активность дают положительный эффект, если они входят в привычный ритм жизни.

Это хороший повод обратить внимание на свою активность и добавить больше движения в повседневную жизнь!