Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Дорогие друзья!

С 11 по 17 августа мы отмечаем Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний! Это отличная возможность уделить внимание своему здоровью и повысить осведомлённость о важности профилактики.

Почему это так важно? По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности в мире. Но хорошая новость в том, что многие из них можно предотвратить!

В течение этой недели мы будем делиться полезными советами:

✅ Правильное питание: увеличьте количество овощей и фруктов, ограничьте потребление соли и сахара.

✅ Регулярная физическая активность: даже лёгкие прогулки могут существенно улучшить состояние сердца!

✅ Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь пагубно влияют на здоровье сосудов.

✅ Профилактические осмотры: не забывайте регулярно проверять уровень холестерина и артериальное давление.

Давайте вместе заботиться о нашем здоровье и здоровье наших близких!

Поделитесь этой информацией с друзьями и подписчиками — это может спасти жизнь!

Будьте здоровы!