17 февраля - 23 февраля 2025 года - Неделя сохранения мужского здоровья

Многие мужчины никогда не задумываются, как сохранить мужское здоровье. Но плохая экологическая обстановка, неправильное и не сбалансированное питание, химикаты, консерванты, нерегулярная половая жизнь с разными партнерами – всё это грозит появлением и развитием «мужских» болезней.

Как сохранить мужское здоровье? Для этого необходимо твердо следовать следующим правилам:

✅Регулярно посещать уролога и никакого самолечения. Многие заболевания мужской репродуктивной системы протекают бессимптомно. Например, у простатита существует множество других форм – подострая, хроническая, вялотекущая, бессимптомная и .т.д. Не стоит лечиться по советам друзей, знакомых или рекламы. Причины заболевания могут быть разными. Поэтому очень важно понимать, что лечение должно подбираться для каждого случая индивидуально! И назначить правильное лечение может только врач.

✅Заниматься по утрам зарядкой. Больше двигаться, чаще ходить пешком. От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Кроме того, железа получает от сокращений тазовой мускулатуры массирующий эффект. А ещё во время занятий физкультурой происходит изменение внутрибрюшного давления, которое так же положительно влияет на мочеполовую систему.

✅После сомнительной половой связи — обязательно обратиться к врачу! Науке известно более 30 скрытых половых инфекций, по вине которых зачастую и возникают многие проблемы. Поэтому, если после сомнительной лучше обязательно обследоваться: сдать общий анализ мочи, сок простаты и мазок на флору (ПЦР) и инфекции. Лечение важно доводить, до конца — недобитый микроб затаится в организме и через: какое-то время аукнется xpoническим простатитом или чем-то еще столь же неприятным.

✅Следить за уровнем тестостерона. При недостатке этого гормона у мужчин могут появиться изменения со стороны нервной системы: сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность, ухудшение памяти. Снижается работоспособность, настроение, теряется интерес к жизни.

✅Бросить курить. Никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.

✅Ограничить прием алкоголя.

✅После 45 лет регулярно дважды в год сдавать кровь на онкогенную безопасность. Среди урологических болезней самые опасные— это рак предстательной железы и доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Они не только укорачивают жизнь, но и в значительной степени снижают ее качество.

✅Не использовать препараты для повышения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную. Особенно осторожными должны быть сердечники: прием «виагры» совместно с нитроглицерином грозит печальными последствиями. Помимо вреда для здоровья некоторые препараты могут препятствовать эрекции. Эффектом «контрасекс» обладают гипотензивные препараты и даже некоторые вполне безобидные лекарства, например, антигистамины, скажем, хорошо известный димедрол. Поэтому больше 5 дней его пить нельзя.