Мой выбор- жизнь! Памятка антинаркотической направленности
Самые распространенные мифы о наркотиках:
Миф 1. От очередного употребления наркотиков всегда можно отказаться.
Факт. Отказаться можно только один раз- первый. Даже однократное потребление наркотика может привезти к зависимости.
Миф 2. Наркотики дают ни с чем несравнимое ощущение удовольствия.
Факт. Ощущение кайфа не всегда возникает после первой таблетки или инъекции. Напротив, зачастую первая проба сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением и т.д. Более того, эйфория 3-4 дозы быстро исчезает и в дальнейшем наркотики принимают, чтобы снять мучительное, болезненное ощущение- ломку.
Миф 3. Наркотики бывают «лёгкими» и «тяжелыми». Травка- «лёгкий» наркотик, не вызывающий привыкания.
Факт. Все наркотики вызывают привыкание. Любой наркотик убивает, это только вопрос времени.
Миф 4. Наркоманами становятся только слабые и безвольные.
Факт. Зависимость от наркотиков- это заболевание, и, как и любое заболевание, оно не имеет отношение к силе воли.
Миф 5. Лучше бросать постепенно.
Факт. Проще отказаться от употребления наркотиков один раз, чем потом пытаться сделать это всю жизнь. Запомните, можно снять физическую зависимость, ломки и прочее. Но психологическую- невозможно.
Как сказать «НЕТ!»
Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я делаю.
Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями.
Спасибо, нет. Если выпью (приму наркотик), То потеряю власть над собой.
Спасибо, нет. Мне не нравится вкус алкоголя (наркотика).
Спасибо, нет. Это не в моём стиле.
Спасибо, нет. Я за здоровый образ жизни!
Четыре правила «Нет!» наркотикам
Правило первое: постоянно вырабатывать у себя твердое «Нет!» любым наркотическим веществам в любой дозе какой бы она ни была малой, в любой обстановке, в любой компании.
Правило второе: постоянно формируйте у себя привычку в получении удовольствия при выполнении повседневной полезной деятельности.
Правило третье: в вашей жизни всё большее значение приобретает умение выбирать себе друзей и товарищей среди сверстников. При выборе себе товарищей избегайте общения с наркоманами.
Правило четвертое: твёрдое «Нет» своей стеснительности и неустойчивости, когда предлагают попробовать наркотик. Помните! Жизнь дороже!
Как стать независимым?
?Определи и прими свои сильные и слабые стороны- они есть у всех.
?Гордись собой таким, какой ты есть
?Уделяй время самообразованию.
?Разносторонне развитые люди являются интересными окружающим.
?Не бойся новых идей и способов претворения жизненных планов, меняйся
?Участвуй в общественных мероприятиях, это позволит тебе пробовать себя в новых областях и найти себя.
?Используй и развивай свои таланты.
?Гордись своими победами, как большими, так и маленькими.
?Не позволяй прошлым неудачам удерживать тебя. Извлекай уроки из своих ошибок и двигайся дальше.