Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

 

 

Тематический план для самостоятельной работы 01-15 июля 2020 г.:

 

Наименование группы

Недельная нагрузка (кол-во часов)

Кол-во часов в день

Кол-во часов на раздел

 

Теоретическая подготовка

Занятия по планам индивидуальной подготовки, в том числе самостоятельные занятия на открытом воздухе

ОР

2

1

1

1

БУ-1, ОР

4

1-2

1

3

НП-1 (дзюдо)

5

1-2

1

4

НП-1, НП-2 (дзюдо), БУ-2, БУ-3

6

2

1

5

БУ-4,БУ-5

8

2

1

7

НП-3

9

2

1

8

БУ-6,УУ-1

10

2-3

1

9

НП (фигурное катание)

10

2

1

9

ТЭ ,УУ-2, УУ-3

12

2-3

1

11

УУ-4

14

2-3

1

13

ТЭ (фигурное катание)

18

2-3

1

17

СС (пауэрлифтинг)

18

2-3

1

17

Форма контроля

отчет тренеру


 

Рекомендуемое содержание занятий:

Теория:

 

  • Антидопинг;
  • История развития вида спорта в мире и России;
  • Значение занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни;
  • Спортивная этика;
  • Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях по избранному виду спорта.

 

Занятия по планам индивидуальной подготовки:

Комплексы  упражнений самостоятельного выполнения получаем от тренера-преподавателя, в том числе активно используем социальную сеть «ВКонтакте»:

https://vk.com/biathlon_club_tikhvin1979  биатлон, лыжные гонки;

https://vk.com/marathon82 лыжные гонки;

https://vk.com/club35110868 лыжные гонки;

https://vk.com/club129176711 бокс;

https://vk.com/wall-157526532_533 плавание;

https://vk.com/bogatir1311 плавание (группы ОР);

https://vk.com/club45408072 фигурное катание;

Спортивная борьба - беседа;

Дзюдо – чат;

Пауэрлифтинг – чат;

Спортивный туризм – беседа;

Баскетбол -  личные сообщения.